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取得時間：2026/10/23 02:49
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日向坂46・加藤史帆、2期生渡邉美穂に「番組が乗っ取られそう…」？ WEBザテレビジョン
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取得時間：2026/10/23 02:49
健康の森
木曜夜は健康の森さんでのZUMBA久しぶりの方も来てくださって、たくさんの方で賑わってました来週はハロウィン仮装でいらしてください沖縄のお土産ありがとうござい
火曜日
火曜日は霞の郷フィットネスさんでのポルドブラからスタート、午後からはパーソナルトレーニングスタジオKiRANさんでのお仕事空き時間に「ますとカフェ」でコーヒー
ウエストシェイパー
トレーニング時に愛用中のウエストシェイパー骨盤が安定しお腹に力が入る感覚がわかり、見た目も可愛くトレーニングだけでなくウォーキングやダンスにも腰痛に悩んでいる
さらに燃える
運動中はもちろん、普段の水分補給にもオススメ「さらに燃える」クエン酸、マルチビタミン11種類、アミノ酸、コラーゲン、グルコサミン、カルシウムなどの栄養素が含ま
吉牛
代行や祝日で久しぶりの月曜レッスンお昼は100円引きにつられ、久しぶりの吉野家牛丼レッスン後はトレーニングも頑張ったので、夜はたんぱく質意識今日も1日お疲れさ
学ぶって楽しい
土曜日は救急救命講習、今日は研修で金沢へ学ぶって楽しい、インプットだけで終わらずアウトプットしていく新しい環境に身を置くことで新たな人達との出会いがありコミュ
糖類ゼロワイン
今日も1日レッスン＆トレーニング頑張りましたこの間、お客様に教えてもらった糖類ゼロのワイン最近はハイボール中心ですが、たまにはワインもゆで卵にポン酢＆大葉を入
三日月
木曜夜は健康の森さんでのZUMBA向かってる途中、三日月がとても綺麗でした毎年恒例、再来週はハロウィン仮装OK一緒に楽しみましょう手作りのシフォンケーキを頂き
「ディガー」
半年前に行って驚いたタロット＆霊視数ヶ月前から気持ちの上で変化があったので久しぶりに行ってみると、悪いものもついてないしオーラも良い色であの時とは別人のようだ
納豆＆しらすのピザ
水曜日はセントラルフィットネスさんでのポルドブラ＆コンビネーションエアロ雨で湿度が高かったせいか床がツルツルにレッスン前には以前一緒にお仕事していた方と久しぶ
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