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ご挨拶

皆様こんばんは! 2024年3月5日(火曜日)
健康維持促進増進のために開発された各種エクササイズを、
解りやすく解説していくサイトを目指しています。

テーマは、

  • 健康を維持するために、色々なエクササイズを日常生活に、どうバランスよく取り入れていくか?
  • いかに安全にトレーニングするか?
  • どうやって自分の病気を予防していくか?
  • どうやって自分の病気を自分で治していくか?
  • どうやって他の人の病気を自分で治していくか?


です。

攻めの予防医学!

対処療法では無い、病気に備えた体作り!
普通に生活しているだけでは病気の予防はできません。
「苦しみを先取り」する方法で、自分の体を徹底的にイジメ抜く!
思い付いた事は全てやる!色々なトレーニングを並列的に行う!
特に高齢になればなる程、真剣に取り組まないと、
簡単に足をすくわれてしまいます。
ただし、やりかたを間違えれば完全に逆効果!
時には大胆さも必要ですが、慎重さも必要です。


皆様と一緒にこのサイトを作り上げていければ、どんなに幸せなことでしょうか。


PC・携帯・スマートフォンいずれからでも閲覧可能です。

皆様末永くご愛顧の程、宜しくお願い致します。


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