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ストレッチ ニュース一覧

取得時間:2018/05/11 04:48


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下半身のむくみや冷え解消 4つの開脚ストレッチ 日経ウーマンオンライン
前回の「肩甲骨まわりをほぐす4つのストレッチで肩こり改善」では、肩甲骨をパタパタさせたり、8の字にぐるぐる回すなど、肩甲骨をまんべんなくほぐすストレッチ法をお伝えしました。今回は、お尻歩きや内もものストレッチなど、股関節をじわじわほぐしていく方法をご紹介。

じんわり腰痛が改善&ウエストー5cmに!? 姿勢のプロが教える魔法のストレッチ ダ・ヴィンチニュース
潜在患者を含めると日本人の4分の1、3000万人が抱えていると言われる「腰痛」。ぎっくり腰ほど強烈ではないが、日々、なんとなく気になる「じんわり腰痛」に悩んでいる女性も多いのではないだろうか。そんな方におすすめしたいのが『腰痛がきえるWストレッチ』(飛鳥新社)だ。

なんとなく疲れがとれない。そんな時に実践したい呼吸ストレッチ tenki.jp
心地好い風や陽射しを感じる日が多くなってきたのに、なんとなく気分が上がらない……、さらには新年度のスタートとともに、慣れない環境や周囲に気を使うことが多くなったせいか疲れが取れない……という方もいらっしゃることでしょう。 季節の変わり目に不調を感じた時、見直し ... »

超腰痛持ちの山口智充もびっくり! 話題の「骨ストレッチ」驚きの効果とは 毎日新聞
原因はさまざまだが、そのひとつに腰回りの筋肉が固まってしまっていることがあるという。「教えてもらった前と後で、見る目が変わります!」を合言葉に、滝川クリステルと学ぶ「教えてもらう前と後」(MBS/TBS系)では、5月8日の放送で腰回りの筋肉をほぐす「骨ストレッチ」を紹介 ... »

けがを防ぐ体づくり、ストレッチなど学ぶ 読売新聞
続いてJR東日本秋田バスケットボール部ペッカーズの黒政成広・ヘッドコーチと選手3人が、仕事とスポーツの両立や日頃のトレーニングの様子などを紹介。同整形外科の理学療法士・渡部裕之さんの指導で、参加者も体を動かしながら家庭で簡単にできるストレッチの方法を学ん ...

踊る城崎温泉 ストレッチ講座など、老若男女に普及 女性講師らが社団法人設立 /兵庫 毎日新聞
豊岡市の城崎温泉を拠点に活動するダンス講師の女性らが、一般社団法人「ダンストーク」を今年3月に設立した。子どもから高齢者までが楽しめるダンス教室や、温泉を活用した上半身のストレッチ運動をはじめ、学校や高齢者施設への出張プログラムを展開する。関係者は「 ...

はっ水、ストレッチも 軽くて涼しい高機能スーツ3選 日本経済新聞
ドライな質感のシアサッカー生地(凹凸のあるしじら織りの生地)を、吸汗速乾性に優れたポリエステル100%のクールマックス素材で実現。2017年春夏モデルから採用した同生地は、「ウオッシャブル」「シワになりにくい」「吸水速乾」「ストレッチ」といった、ビジネスシーンを快適に ...

肩甲骨まわりをほぐす4つのストレッチで肩こり改善 日経ウーマンオンライン
カチカチになった肩こりを改善したいなら、よくストレッチのターゲットとされる僧帽筋のストレッチだけではなく、肩甲骨まわりの多くの筋肉をストレッチすべき」と峯岸さんはいう。「肩甲骨周囲には棘上筋(きょくじょうきん)、棘下筋(きょくかきん)、肩甲下筋(けんこうかきん)などの回旋 ...

2018 年5月12日(土) ドクターストレッチ「府中くるる 店」新オープン!日本トップシェアのストレッチ専門店「ドクターストレッチ」 ValuePress! (プレスリリース)
日本トップシェアのストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」(?フュービック、本社:東京都新宿区、代表取 締役=黒川将大)が 2018 年 5 月 12 日(土)Dr.ストレッチ府中くるる店をオープン致しました。店内は緑 の芝でスポーツスタジアムをイメージしたスポ―ティーで明るいデザインとなっ ...

ヨガとストレッチの違いとは?効果やポイントなどを詳しく解説いたします ... SPOT+[スポットプラス]
ヨガとストレッチ。この二つは似ていますよね。知識のない状態で静止画だけみると区別はつきにくいです。でも違いは明確にあります。今回はヨガとストレッチの違いとその ... »



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