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野口克彦 最新ニュース

取得時間:2018/05/21 17:06


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空腹感を感じないダイエット!? INSIGHT NOW!
野口 克彦. 健康 · ダイエット · エネルギー密度 · 筋力トレーニング · ポリュメトリクスダイエット · シェア · ツイート; Google plus; はてなブックマーク. ダイエットに空腹感はつきもの。。。そう考えている人が多いと思いますが、空腹感を感じてたら ...

安全にスポーツを行うために配慮すべきポイント INSIGHT NOW!
. 野口 克彦. スポーツ · 健康 · 怪我の予防 · 安全管理 · シェア · ツイート; Google plus; はてなブックマーク. スポーツは楽しみながら行なうのが一番ではあるものの、楽しむ以前にまず怪我の予防、安全面の確保をしっかり行なって ...

「自然体で走る」ことについて考える・・・その3 INSIGHT NOW!
前回は、「上虚下実」における「上虚」、ならびに「末虚中実(注)」の「末虚」は、上半身をリラックスさせるということを意味し、上半身をリラックスさせるためには肩甲骨を中心とする肩関節の動的柔軟性を高めることが重要であると説明させて頂きました。そこで、今回は肩甲骨を中心 ...

ストレスとは!? INSIGHT NOW!
野口 克彦. 健康 · ストレス · シェア · ツイート; Google plus; はてなブックマーク. 現代社会では何かと「ストレス」という言葉を耳にしますが、ストレスとは何であるのかを明確に理解している人は意外にも少ないのではないかと・・・. そこで、今回は「ストレスとは何な ...

「自然体で走る」ことについて考える・・・その2 INSIGHT NOW!
自然体で走る」ことについて考える・・・その2. 野口 克彦. 健康 · 運動 · ランニング · ジョギング · 自然体 · 肩甲骨 · シェア · ツイート; Google plus; はてなブックマーク. 前回は「上虚下実」な状態が全てのスポーツの基本であり、特にランニング(動作)においては「上虚下実」の視点を ...

食事制限によるダイエットは本当に効果的なのか!? INSIGHT NOW!
野口 克彦. ダイエット · 健康 · 減量 · 食事制限 · 運動 · 代謝. シェア · ツイート · Google plus · はてなブックマーク. 最もポピュラーなダイエット方法である「食事制限」。果たして食事制限によるダイエットは本当に効果的なのか ...

実践的!「ダイエットのヒント〜その4〜」 INSIGHT NOW!
. 野口 克彦. 健康 · 運動 · ダイエット · 有酸素運動 · トレーニング. シェア · ツイート · Google plus · はてなブックマーク. 「スポーツの秋」ということで運動を始めてダイエットしているにも関わらず、「食欲の秋」ということで食べ物が美味しすぎて ...

肩こりを根本的に解消するために・・・ INSIGHT NOW!
. 野口 克彦. 肩こり · 姿勢 · 健康. シェア · ツイート · Google plus · はてなブックマーク. 肩こりの原因の大半は首から肩周りの筋肉の過緊張による血行不良であるといわれていますので、血行を促進させることで肩こりが解消されるといわれてい ...

「疲労」とは一体何であるかについて考えてみる。。。 INSIGHT NOW!
疲労」とは一体何であるかについて考えてみる。。。 野口 克彦. 健康 · 運動 · スポーツ · ストレス · 疲労 · 疲労感 · 疲れ. シェア · ツイート · Google plus · はてなブックマーク. 「疲れた・・・」が口癖のようになっている読者の皆様も多いはず。でも、「疲れ(疲労)」とは一体何であるか ...

運動を行う最適の時間帯とは? INSIGHT NOW!
野口 克彦. 運動 · 健康 · スポーツ · ダイエット · 自律神経 · スポーツの秋 · シェア · ツイート; Google plus; はてなブックマーク. スポーツの秋です! 「今年こそはスポーツの秋に肖って運動不足を解消しよう!」と考えている人も多いのではないでしょ ...


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取得時間:2018/05/21 17:06
持久系アスリートに対するストレングス&コンディショニング
●最大有気的能力について最大有気的能力の指標となる最大酸素摂取量は、長距離走競技パフォーマンスを向上させる要因であるが、それは絶対的要因ではなく一要因に過ぎない
持久系アスリートに対するストレングス&コンディショニング
日本ストレングス&コンディショニング協会機関誌,Vol.21,No.3,2014「長距離ランナーのための有酸素性能力トレーニング:伝統からの脱却-Trainin
持久系アスリートに対するストレングス&コンディショニング
私は大学卒業後、約10年間に渡りトライアスロン競技に取り組んできました。今から約20年程前、私がトライアスロン競技に取り組み始めた当時は、インターネットも普及し
4月からの悩み!?(笑)
国立競技場のリニューアルに伴い、国立競技場トレーニングセンターが3月一杯で閉館となる。。。今年、国立競技場トレーニングセンターに通い始めてから、自分自身、かなり
運動の更なる意義、可能性
本日は、筑波大学にて所属研究領域の卒論・修論発表会に出席。僭越ながら、表彰論文選出の審査員を務めさせて頂いた。所属研究領域は運動生化学ということで、これまではど
この数日間で感じた事を徒然なるままに的毒!?(笑)
昨年末の話ですが(笑)平成25年度の筑波大学で非常勤講師として担当する全ての授業が終了しました。。。当方の授業で初めてウエイトトレーニングに取り組んだ学生も多か
教育活動日誌
非常勤講師として筑波大学で一般体育の授業を担当して約半年あまり・・・当方が担当する授業も残すところ、後1回となりました!秋学期の授業は、とにかく、ウエイトトレー
某筑波大学(笑)
某筑波大学での非常勤講師として担当する授業も残すところ、あと2回になってしまいました。。。今年度から某筑波大学も2学期制となり、授業日数が減った関係で、あっと言
研究現場では。。。
先日、参加した所属研究室の研究討論会。博論生の伸張性運動に伴う遅発性筋肉痛と動脈スティフネスの増加を抑制するための研究について興味深いディスカッションが繰り広げ
運動において重要なのは過負荷、漸進性
11月に入りました。。。今月の中旬に某出版社より当方が監修した書籍が出版されます(笑)大手出版社の出版となりますので、恐らく全国の多くの書店で販売されるかと思い
ウエイトリフティング関連
今年の2月に味の素ナショナルトレーニングセンターにて開催された研修に参加させて頂き様々な講義を拝聴させて頂いたのですが・・・特に印象深く感じたのが、長期的な選手
研究活動!?
来月から修士課程時代に所属していた研究室に非公式?ながら参加する事になり、修士論文で実施した実験結果を再考察したりしてますが・・・当時私が実施した実験は、筋で産


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