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取得時間:2018/05/18 13:04


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村松リカ 最新ブログ記事

取得時間:2018/05/18 13:04
銀座の素敵なサロンで腸内検査のお話聞いてきました
こんにちはSUGAKOです。今日は昨日より涼しく過ごしやすいですが気温差で体調を崩されている方もいらっしゃるようです。季節の変わり目は良くも悪くも細胞が成長する
食事のプロ、おすすめのスープは・・・/@ヘルスタ浜松・磐田
ピラティスのスタジオヘルスタ浜松、村松リカです。昨日は、SBS学苑の講師仲間で久しぶりに食事しました。ファスティング・糖質コントロールなどの食事のプロ 代官山の
ウェーブリング講習と大阪Bils
ウエーブリングの指導者講習会を受けに大阪に行ってきました。といっても1日目に体調を崩してしまい後日リテイクという残念なわたくし。(なので写真が全くない(-_-;
ピラティスで永〜〜く泳げるようになりました@ヘルスタ浜松・磐田
ピラティスの師匠に「ピラティスできても走れないんじゃね・・」っていつも言われてしまう、情けない村松リカです。そう、1分も走れません・・バレエのジャンプも苦手です
ピラティストレーナー勉強会@ヘルスタ浜松、磐田
スタジオヘルスタの長谷部SUGAKOです!(^^♪いつもレッスンご参加ありがとうございます。ヘルスタでは、スタッフトレーナーや養成コース卒業生、はもちろん受講の
女同士でしかわからないいろいろ・・女性検診受けましょう@ヘルスタ浜松・磐田
毎年、人間ドック、健康診断を欠かさないスタジオヘルスタの村松リカです。3年経って、年々、さらにさらに悔やまれること、それはヘルスタスタッフでインストラクタ―とし
斎藤愛見先生による「大人のバレエ愛好家のための講習会」@ヘルスタ浜松
★バレエ講習会開催テレビでも大活躍の齋藤愛見先生のレッスンをヘルスタ浜松で開催いたします。15年より(公財)日本オリンピック委員会 強化スタッフ(コーチング/医
さぼっている筋肉発見!ピラティスはフォームが肝心@ヘルスタ浜松・磐田
GWに、家の中きれいに断捨離!あまたの中も断捨離!身体は・・ちょっと余分に食べすぎ仕事が始まったらばりばり断捨離していきたい(^^ゞ村松リカです。昨日、久しぶり
5月の特別レッスンお知らせ@ヘルスタ浜松
春は、冬の間の老廃物を出す季節。首のエクササイズよくしてます、村松リカです。ポールやウェーブリングなど、楽な動きで体の重みで適度にストレッチしていきましょう。5
FM Haro!でピラティスを語れたか、、?ヘルスタ浜松・磐田
最後にリスナーに一言!!で「ぜひ、ピラティスでアンバランスを整えましょう!」「正しい動きをサポートします。スタジオでまってます!」なんていったらよかったな・・・
ヘルスタ浜松への行き方・外観です@ヘルスタ浜松
スタジオヘルスタ浜松・磐田代表の村松リカです。至福の時間にもなりますが、こちらピラティスエクササイズ中です↑浜松スタジオの周辺は、GWがっちりお祭りです!にぎや
2018年ヘルスタ浜松、人気クラス動画集@ヘルスタ浜松、磐田
ピラティスの村松リカです。といってもピラティスって何・・・っていう方も(こちら↑ピラティスさん)ちらっと見てください。NO 1!ヘルスタ浜松でも人気のグループリ
50過ぎたらピラティスで身体の再教育(*^_^*)@ヘルスタ浜松・磐田
ピラティス・ジャイロトニックの村松リカです。ようやく運動しやすい季節昨日は、新しいエクササイズをアーカスという弓のようなバーで自習。バーを使ってリフォーマーをす
RICA好きなお店ランキング@浜松
すっかりお酒を飲まなくなったヘルスタ村松リカです。久しぶりに、友人から「浜松いくんやけど、おすすめ浜松餃子は?」ときかれたのでひとまず近所の「福みつ」おすすめし
FM Haro!出演で、ピラティスお話します@スタジオヘルスタ浜松・磐田
5月1日(火)12:30〜FM Haro!に出演することになった村松リカです。何を話そうか・・わたしの面白い話思い出した方、ぜひ教えてください(笑)ピラティスに
☆プチファスティング合宿☆開催しました!@ヘルスタ浜松・磐田
先週初めての一日だけのプチファスティング合宿を開催しました!皆さんウキウキしていらっしゃるかと思いきやまさかの超不安顔「初めてのことは何事も不安がつきものでござ
ヤマハ発動機ラグビー選手とピラティス@ヘルスタ浜松・磐田
ピラティスの村松リカです!春になり、いよいよシーズンに入ります、ラグビーの選手の皆さん。毎週、必ずピラティスでエクササイズしていただいています。目標は、ケガのケ
はましん倶楽部で「美しい姿勢の作り方」@浜松信用金庫板屋町支店
ピラティスの村松リカです。今日は、地元信用金庫の倶楽部講座を担当させていただきました。ヘルスタ浜松スタジオから車で5分、浜松駅前の浜松信用金庫板屋町支店。この直
磐田ステーキハウス【今之浦】へ行ってきました(*^^*)@ヘルスタ磐田
スタジオヘルスタKaoriです。磐田スタジオから車で3分ほどのところに気になるお店が・・・車で通るたびステーキハウス今之浦と看板はあるけど・・・民家にもみえる?
お友達は学校でキレキレなダンス!! 【キッズダンス】@ヘルスタ磐田
スタジオヘルスタKaoriです。磐田キッズダンス(ヒップホップ)のチャロ先生は、こんなポーズもやれてしまうヨガインストラクターでもあります。(前回磐田スタジオヨ


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