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取得時間:2019/01/20 02:01
バレエストレッチでフロアバレエ@ヘルスタ磐田
スタジオヘルスタKaoriです。1月から磐田スタジオでスタートしました。バレエストレッチ浜松スタジオ 次回1月21日は、体幹トレーニングもできる【フロアバレエ】
キッズこそ基礎体力をつける!  @浜松スタジオ
明けましておめでとうございます新たな年がスタートしました今年は、どんな年になるか楽しみですね♪突然ですが三転倒立できますか?中学の息子スポーツテストは学年の上位
産後ケアピラティス で「かちかち山」@ヘルスタ浜松・磐田
スタジオヘルスタKaoriです。先日本屋さんで小さい紙芝居をみつけよし!産後の子供達にやろう(*^^*)と思ったところで入園前のこども達なので話が長い? わかり
adidas SHINDOスタート!@浜松スタジオ
明けましておめでとうございます。adidas SHINDOがヘルスタでスタートしました!adidas SHINDO担当のMADOKAです。みんな剣道は初めて『何
ヒューゴコダーロ先生のパーソナルセッション開催@ヘルスタ浜松
【ヒューゴ先生のパーソナルセッションのご案内】おはようございます!急に決まりました表題の件。私たちヘルスタのオープニングからの師匠、ヒューゴコダーロ先生の浜松ご
骨盤底筋ヨガ 入門【ビオ・あつみ】@ヘルスタ浜松
産婦人科医師「高尾美穂先生」考案のヨガヨガやピラティスに取り組むことで ・自分の身体に興味を持つ ・ストレスケア ・健やかな心と身体を作るそして一番大切な
冬人参で身体の中から温めて@サーラ佐鳴台
今日は、毎月1回大好評(*^_^*)「ピラティス+季節のスムージー」イベントの日でした!床暖房を入れてスタートホカホカ簡単なピラティスやストレッチでも「じんわり
暖かい? カボチャパンツ大人気です!@ヘルスタ浜松・磐田
インドカレー大好き村松リカです。大辛、レベル4!と頼んでも対して辛くなくやはりはじめてのカレーやさんは辛さをオーダーするのが難しい、、、です。前日、開催されたチ
1、2月入会金無料キャンペーン!@ヘルスタ浜松・磐田
スタジオヘルスタKaoriです。●歩いて、階段上がって  アレ? カラダがおもい〜と感じている方●2019年こそは引き締める?と決意した方●肩コリや腰痛がある方
年始の体重増加がなかった(*^^*)@ヘルスタ浜松・磐田
買い物へでたら、駐車場は小走り階段も小走りで上っていたスタジオヘルスタKaoriです。2019年どのような年明けですか?スタジオヘルスタは、浜松、磐田共に今日か
コレステロール基準値に@ヘルスタ浜松・磐田
11月頃から揚げ物系の量を控えているスタジオヘルスタKaoriです。年末年始「少し多く食べてもオッケー」となりやすいですね。磐田スタジオの下「spara」さん。
キッズダンス みんな頑張りました(*´∀`)♪ @ヘルスタ浜松・磐田
スタジオヘルスタ kaoriです。ヘルスタ 磐田スタジオの夜はこんな感じでライトアップされています(*^^*)先週のヘルスタ全キッズスクールクラスでChrist
ヘルスタよりマタニティのエクササイズ講習会開催のお知らせ@ヘルスタ浜松
【マタニティのためのエクササイズ講習会】開催● 妊婦さんってどんな動きが辛いの?● 妊婦さんの指導が怖くて慎重になってしまう● 大きくなったお腹まわりはどんな風
いつか妊娠のためのピラティス・ヨガ@ヘルスタ浜松
「仕事もプライベートも充実させたい!」そう思う、アクティブな女性が増えてきています。その一方で気になるのが妊娠・出産について。昔に比べると出産年齢が上がり、いわ
復活!? ロングブーツが履けた(*^^*)@ヘルスタ浜松・磐田
スタジオヘルスタKaoriです。久しぶりのトレンド、、、今年、皆さんはロングブーツ? ミドル・ショート丈のブーツ?それともストレッチブーツ?ロングブーツは靴屋さ
キッズバレエ磐田教室始まります!@ヘルスタ磐田
初めてのバイトはモスバーガーだった村松リカです。お気に入りはモスチーズバーガーオーダーと押すときは「もっちわん」といいます。初めてのバイト・初めての接客それはそ
フォームを直して!!正しい位置を知りたいです
今年はとっても暖かい秋だったので、ママチャリたち漕ぎトレーニングをしていました、村松リカです。小尻は流行りません。まだまだ股関節にガッチリ喝を入れて行こうと思っ
悩み寝れないなら身体づくり見直して「ライフスキル講座」@ヘルスタ浜松
クリスマスブレンドとマッチするコンビで!と言われついついいただきました。年末でなくても食べ放題の村松リカです(-_-;)以下、コラムより抜粋vol-12「ごはん
私自身がヘルニア持ちです〜@ヘルスタ浜松・磐田
講演会や一日講習の依頼、打ち合わせ後、「長い!話が長い!!」と突っ込まれそうなところ簡潔に、目の前の方の意向を伺てまとめるのに好物の天丼、、美味しいものを食べな
正しい バレエストレッチで柔軟なカラダを手に入れよう!@ヘルスタ磐田
今日はかなり寒いけど磐田スタジオのある磐田バーンビレッジのカフェBARN TABLE(バーンテーブル)でドリンクのシェイク クッキーチャイをテイクアウト。。温か


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