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取得時間:2018/09/12 10:37


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村松リカ 最新ブログ記事

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10・11月のピラティス&スムージークラス@サーラプラザ佐鳴台
主人の誕生日でしたので何が欲しい?と聞いたら「ダイソンの掃除機」といわれました。もっと頑張って掃除します!!!ちなみに私は、鉄道オタクなので「マキタのスティック
バレリーナさんからラガーマン君まで,ピラティスで応援中@ヘルスタ浜松、磐田
去年から、SPACの学生ダンサーがレッスンに参加してくれています。大人に囲まれて、毎回とっても熱心で、昨日本番の舞台が静岡・東京で終わりました。彼女の舞台での笑
秋冬にむけた10月日曜10時週替りレッスン@ヘルスタ浜松
スタジオヘルスタKaoriです。今日は祝日ですが磐田スタジオは営業です。ランチにスタッフEMIさんが磐田駅ちかくにオープンしたと話題のパン屋「TRASPA RE
9/15(土)は磐田アミューズ豊田でピラティス体験@ヘルスタ浜松・磐田
スタジオヘルスタKaoriです。磐田市アミューズ豊田で開催【ラ ミューズ フェスティバル】体験・ワークショップ ブースでRICA先生ピラティス体験をします。肩が
キッズバレエ参観会 @ヘルスタ浜松
9日(日)は、キッズバレエ(火)クラスの参観会。3月は振付で、今回は普段のレッスンを保護者の皆様にご覧頂きました。☆ 幼児クラス ☆スキップ、ツーステップも上手
個人レッスンよりお得!グループリフォーマー@ヘルスタ浜松・磐田
パーソナルレッスンよりお得!(^^)/【グループリフォーマークラス】いつもご受講ありがとうございます。2017年9月からグループリフォーマーのクラスをはじめ、お
はじめの一歩に!秋の体験会@ヘルスタ浜松・磐田
スタジオヘルスタKaoriです。●浜松スタジオ 10月21日(日)☆グループレッスン☆※何レッスンうけても 1,080円?12:00 バレエ   子どもの頃か
ピラティスインストラクターが知っておきたい知識と実践セミナー
ヘルスタの村松リカです(^^♪私が長くピラティス・マスターストレッチ・などを習っている師匠の「菅原順二トレーナー」(BESJテクニカルトレーナー・スタジオアラン
体調も、台風も通過中は・・@ヘルスタ浜松・磐田
本日9月4日は台風のため浜松スタジオ休講しております。姿勢の良いサルを見つけました。サルの印象がかわりました。ヘルスタの村松リカです。NYやロスにダンスをしに行
4日(火)〜9日(日)のお知らせ@ヘルスタ浜松・磐田
昨夜、バレエの舞台を最前列で観た村松リカです。どんな人間にも備わってるんだろうか?と思うほど手足が伸び、回り飛ぶ友人ダンサーですが、昨日は踊っているときの「息」
マスターストレッチで足〜お腹をシェイプアップ@ヘルスタ浜松・磐田
足がむくむのは水分とりすぎではありません。涼しくなってきましたがこまめに水分補給をして行きましょう!水を飲むのは苦手ですが、頑張っている村松リカです。妊娠中の足
ついに腸内フローラ解析してもらいました!!@ヘルスタ浜松・磐田
秋は、心身ともにサンマをつつきながら、ゆっくり過ごしたいと思っていますスタジオヘルスタ村松リカです。90歳でも、骨粗鬆症やアルツハイマーにならず、海外旅行に行け
キッズバレエ 姿勢を意識するようになった(*^^*) @ヘルスタ浜松
スタジオヘルスタKaoriです。キッズバレエ所属で月1回のキッズピラティス受講してからの感想)「【正しい姿勢】をこうやってやるようになった」とお話してみせてくれ
ピラティス&骨盤底筋ヨガでお腹引き締め@ヘルスタ浜松
スタジオヘルスタKaoriです。9月から私が担当しますクラスのご紹介です。(*^^*)9月から水曜20時半に新登場『ピラティス&骨盤底筋ヨガ(お腹引き締め)』骨
8月最終週のお知らせ@ヘルスタ浜松・磐田
スタジオヘルスタの村松リカです。ヘルスタ磐田は今日から、浜松は明日から通常営業です。チョット太っちゃったとか、いらいらして、、とかいう方に運動がいい理由、面白お
高2ダンサーSPAC出演!@ヘルスタ浜松・磐田
ヘルスタ浜松・磐田の村松リカです。夏休みラストに宿題終わらせて、おお急ぎで静岡グランシップへ車を飛ばし・・SPACの公演観に行ってきました。ヘルスタ浜松スタジオ
48歳! お腹周り締まってきた! ピラティスが一番効く!! @ヘルスタ浜松・磐田
スタジオヘルスタKaoriです。磐田スタジオは外の風を感じながら心地よくヨガレッスンでした。暑さの厳しい7月ご入会頂いたK様 48歳。ご入会目的が体力・筋力向上
50代『よく眠れます? (*^^*)』 ピラティス@ヘルスタ磐田
スタジオヘルスタKaoriです。8月ご入会 50代のK様。 ピラティスを中心に受講されています。ピラティス受講目的が● 猫背改善● 良い姿勢ですが、すぐ効果を感
産後クラスでのどうぶつしょうぎ 頭いくつもはたらかせてよ〜@ヘルスタ磐田
スタジオヘルスタKaoriです。先週9時の産後ケアピラティスクラス。幼稚園がお休みのF君と【どうぶつしょうぎ】対決!!私が8戦8敗(^o^;)F君が打つと『これ
キッズピラティス 姿勢を意識 @ヘルスタ浜松
夏休みに入り、暑い日が続いていますね。何処に行っても暑い必要のない外出は控えるように・・・。と、言われても、ゲームやテレビばかりではキッズピラティスは、姿勢を意


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